13 Febrero

¿Cómo hacerle frente a la muerte de una mascota?

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En Coaspatitas ¡La primera red social para mascotas en Colombia¡ sabemos que sufrir la pérdida de una mascota no significa simplemente perder un animal, sino un amigo de confianza y un compañero de vida.

Por eso queremos compartirte algunas alternativas que te ayudarán a superar tu dolor.

¿CÓMO HACERLE FRENTE A LA MUERTE DE UNA MASCOTA?

Puede ser difícil enfrentar la muerte de tu perro, tu gato o cualquier otra mascota que haya sido tu compañera y que la hayas querido y cuidado con mucho amor y esmero.

Probablemente tendrás que pasar por las diferentes etapas del duelo y necesitarás el apoyo de tu familia y amigos para que te ayuden a seguir adelante.

También puedes rendirle un homenaje a tu mascota para procesar tus emociones y honrar su memoria.

LAS ETAPAS DE LUTO

El duelo es un proceso intenso que a menudo ocurre gradualmente.

El tiempo y las formas de experimentar el luto varían naturalmente de persona a persona, por lo que puedes comenzar a superar el dolor después de varias semanas, meses o incluso un año.

Aunque puedes intentar ignorar el dolor, tal reacción solo podría empeorar la situación.

En lugar de reprimir tus sentimientos y emociones, será más saludable pasar por las etapas de duelo y superar el trauma de la pérdida de tu consentido con el tiempo.

Puedes experimentar varias o solo algunas de las fases de duelo, pero independientemente de cómo sea, es importante que no ocultes tus emociones ni reprimas tu tristeza y soledad.

 Trata de evitar sentirte culpable por perder a tu mascota 

 Una de las etapas iniciales del dolor es sentirse culpable y responsable por la muerte de tu peludo.

Evita preguntarte ¿Qué hubiera pasado si…? o pensar: Si tan solo hubiera…. De esta manera te sentirás peor y será más difícil superar el sufrimiento.

Debes darte tiempo para reconocer que no eres responsable de la muerte de tu mascota, cuya vida estaba más allá de tu control.

Si crees en una entidad superior, la oración te ayudará a aliviar el dolor de la pérdida y superar tu sentimiento de culpa.


Intenta superar la fase de negación

 Otra fase inicial del duelo es el rechazo de la realidad, lo que te lleva a creer que tu mascota todavía está viva.

Puede ser difícil irse a casa y no encontrar a tu amigo de cuatro patas esperándote o no salir a pasear todas las noches, como solían hacer.

En lugar de decirte a ti mismo que aún puede estar vivo en algún lugar, es importante que seas honesto contigo mismo y aceptes la realidad. Negar la pérdida de tu mascota hará que sea más difícil lidiar y superar su muerte.

Libera tu ira de una manera saludable 

 Una emoción clave en esta etapa es la ira, que podría dirigirse contra el automovilista que golpeó a tu mascota, la enfermedad que lo mató o el veterinario que no pudo salvar su vida.

Aunque tu reacción pueda parecer justificada, si continúas acumulando ira, continuarás albergando resentimientos e ira, lo que con el tiempo te hará sentir peor.

La ira también puede evitar que te concentres en superarte y te empuje a encerrarte en tu dolor, en lugar de externalizarlo y comenzar a sanar tus heridas.

Siéntete triste, pero no dejes que la depresión se apodere de ti 

 Una consecuencia natural del dolor son los síntomas depresivos, que te dejan indefenso frente a tus emociones.

Aunque es útil e importante que estés triste por la pérdida de tu mascota, si estás deprimido, te sentirás vulnerable, solo y aislado.

Lucha contra los síntomas depresivos pidiendo el apoyo de tus amigos y familiares, pasando el tiempo en las actividades que prefieras.

Comparte sentimientos y emociones con tu familia y amigos 

En lugar de ocultar tus dolores, no dudes en expresar tu estado de ánimo.

Si un amigo tuyo o un familiar  te ofrece una visita, acéptala, incluso si no tienes ganas de hablar con nadie.

El simple hecho de sentarte con un amigo comprensivo y hablar de cosas triviales puede hacer que te sientas menos solo y aislado.

Llama a los miembros de tu familia e intenta reunirte con ellos más a menudo, ya que podrían consolarte y ayudarte con sus palabras tranquilizadoras para recordar a tu amigo de cuatro patas con afecto y procesar tu duelo.

Recuerda que algunas personas probablemente no pueden entender lo doloroso que es perder a tu mascota. Pueden preguntarte: ¿Cuál es el problema? ¡Es solo un animal!

Tal vez no entienden cómo perder una mascota puede compararse con la de un ser querido y pueden ser menos comprensivos de lo que esperas.

Pero no lo tomes como un asunto personal, porque probablemente, al no tener su propia mascota, no pueden comprender el amor que se llega a  sentir  por un amigo de cuatro patas.

Algunos ángeles no tienen alas, tienen 4 patas, un cuerpo peludo, nariz de pelotita, orejas de atención y un amor incondicional.